
HIT-Fitness: HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit
Kategorie: Köche & Kochshows im Fernsehen, Vollwertküche
Autor: Martina Laut
Herausgeber: Ulrich Grasberger, Amelie Kowalski
Veröffentlicht: 2019-08-08
Schriftsteller: Mindy Fox, Metin Calis
Sprache: Tschechisch, Persisch, Luxemburgisch
Format: pdf, Hörbücher
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Hochintensitätstraining (HIT) beschleunigt Muskelaufbau - Lesezeit: 2 Minuten Hochintensitätstraining (HIT) war eines der Fitness-Zauberworte der siebziger Jahre. Heben Sie das Gewicht zwei bis drei Sekunden lang an, halten Sie die Position kurz in der Position der maximalen Muskelanspannung, und senken Sie das Gewicht dann langsam (etwa
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HIT - High Intensity Training - HIT - High Intensity Training - Früher oder später kommen wir in unserer Karriere (Disziplin und die richtige Ernährung vorausgesetzt) an einen Punkt, in dem unser bisheriges Training nicht mehr den gewünschten Erfolg bringt. Der Grund: Unser Körper hat sich an die Intensität des Trainings gewöhnt.
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Jürgen Gießing HIT- FITNESS. HochIntensitätsTraining. - HochIntensitätsTraining. Maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit Nur 2 x pro Woche 45 Minuten trainieren". 7 1 EINFÜHRUNG IN DAS HIT-FITNESS- TRAINING In einer modernen und schnelllebigen Gesellschaft ist es wichtiger denn je, sich körperlich fit zu halten und so
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HIT Training: In 4 Stunden pro Monat das Muskelwachstum maximieren - HIT (nicht zu verwechseln mit HIIT). Das HIT Training und der König der Löwen. Die Vorteile von HIT Training. Die Intensität des HIT Trainings ist der entscheidende High-Intensity Strength Training in NonagenariansEffects on Skeletal Muscle. HIT Fitness: HochIntensitätsTraining -
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HIT-Fitness: HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau - Im Buch wird das HIT kurz theoretisch und dann durch Praxistipps beleuchtet. So sind also circa 2/3 des Buchs Bilder, wie man Latzug und co korrekt ausgeführt. Dennoch erscheint das Buch für folgende Zielgruppe sehr zielführend: wenig Zeit, zwei Einheiten in der Woche von circa
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